ile za 1

[...] yo-yo po cyklu DNP przeczytać można na wielu forach. Niestety, jest to częste zjawisko. Sprzyja mu szczególnie poziom T3, który jest wyjątkowo niski po zakończeniu cyklu (o ile nie suplementowaliśmy T3). Zazwyczaj efekt tycia zaobserwować można dopiero jakiś czas po zakończeniu cyklu, gdy zejdzie z nas woda, parę dni jesteśmy w euforii, że [...]

[...] to tylko niektóre z przykładów, ale mam nadzieje, że ktoś z chęcią podzieli się zarówno fotkami przed i po cyklu (o ile nimi dysponują) oraz odpowiedzą na wszystkie pytania z własnej perspektywy. Szczególnie polecam elite :) ludzie tam są naprawdę przesympatyczni (przynajmniej ja na takich [...]

[...] 184 lub 187 cm róznie podają, jest kurduplem. Jest to pewnie zasługą tego, że często go pokazują razem z Karolakiem, który ma ponad 190 cm. Ludzie często nie wiedzą kto ile ma cm, więc jak idą powiedzmy 3 osoby i 2 z nich są zdecydowanie wyższe od tego jednego, to wniosek nasuwa się od razu- tamten jest kurduplem, nawet jak ma ponad 180 cm. [...]

[...] że i tak prędzej doprowadzą do trwałego kalectwa niż do zgonu. 2.Strzelasz śrutem typu diabolo z "broni" krótkiej napędzanej CO2. Tutaj już jest gorzej, bo o ile energia raczej nie ulegnie zmianie to zdolność penetracyjna tego śrutu (oczywiście jest kilka rodzajów, ale załóżmy że strzelamy śrutem zakończonym szpicem) jest duże [...]

roumiii - spotkałem się z opinią, że głębokie przysiady są "zdrowsze" niż te niepełne. Czytałem też argumentację, ale nie wiem ile w tym prawdy - mnie bardziej boli im głębiej przysiądę, więc stosuję się do zaleceń lekarskich. Być może to takie moje schorzenie tylko, aż takiej wiedzy nie mam. Odnośnie udziału ciężarów przy rozwoju poszczególnych [...]

[...] siły - na niektórych ćwiczeniach dokładałem po kilka kg względem poprzedniego tygodnia (robiłem biceps i triceps). 21g (dwie porcje) Tutaj jest co najmniej dziwnie. O ile dawka 10.5g miała znikome działanie, to w przypadku podwójnej dawki jedyne co odczułem to delikatnie mrowienie w rękach oraz na plecach (za sprawą beta-alaniny) oraz [...]

Paula:-) sama się dziwię,ze są spadki. To chyba zalezy od dnia cyklu ,tego ile zrzutów w wc%-) i co zjem. Ale czuję się super. W wątku pytań do dietetyków napisałam ,ze po kreatynie w DT mam spadki ciśnienia rzędu 100/55 z silnym bólem głowy. Wzięta rano na treningu działa tak po ośmiu godzinach jak w zegarku. Wzięta wieczorem- nic się nie [...]

Mawashi dzięki za odpowiedz na temat regeneracji ale 1 ćwiczenie w 3 seriach po plecach czy klatce czy to nie zamało a co do serii łączonych to ile odpoczynku po bicepsie i tricepsie bo zbytnio nie zrozumiałem czy to mają być super serie.Dodam że aktualnie ćwiczę 12 serii na biceps w 3 ćwiczeniach po 1,5 min odpoczynku i robię 16 serii triceps w [...]

[...] NO Explode EX EDGE /SFD/Images/2016/9/6/1ff4a6a18d6c40e29e1fca94e1e77b7c.jpg Porcja (1 saszetka) Smak sredni, mocno pieni sie. Co dodzialania to mile,delikatne pobudzenie, lepsze skupienie na treningu. Cieszy mnie brak mrowienia. Ogolnie bardzo fajna przedtreningowka,jednak dla mnie (ponad 100kg) jest ona za [...]

[...] je naraz .ćwiczę intensywnie już 3 miechy bo wcześniej miałem troche przerwy i ruszyłem jakieś 1,5 cm mam aktualnie 42 ale nigdy nie stosowałem regeneracji zastanawiam sie ile ona ma potrwać jakie ćwiczenia używać ile serii ,odpoczynku i jaki okres. Bardzo dziękuję za odpis oczywiście sogi będą.-pozdrawiam "Życie jest zbyt krótkie żeby być [...]

[...] wiem "O ja pier... ale Ty o mnie duzo wiesz :) Starczy juz, nie kompromituj sie wiecej :)" Ty o mnie jeszcze więcej :D Ile miałem kobiet, co robię całymi dniami, ile pornoli dziennie oglądam Normalnie KGB Cię niedługo zatrudni Coś jeszcze chcesz powiedzieć o kompromitacji? Chetnie wyslucham Ciebie - eksperta w tej dziedzinie :D [...]

[...] skandynawskich wojsko rowniez jest fakultatywne, wiec i tu nie bralbym tego za do konca miarodajne, bo raczej wiadomo ze faceci po 165 cm nie stoja w kolejkach do armii (o ile w ogole takich przyjmuja, bo moze byc tak jak u nas w Policji min. 175 cm). Stad wzrost poborowych w krajach gdzie wojsko nie jest obowiazkowe moze nieco odbiegac (wzwyz) [...]

sam o sobie :))}:-(%-) cwiczylem kiedys u kumpla8-) ale zmienilem miejscowe na inna (u innego kumpla};-) armwrestling cwiczy) po ciezkim treningu u kolegi wrestlera zajechalem do kumpla u ktorego wczesniej przezucalem zlom chwalilem sie ile to nie podniose{hwalipieta}\-) (bo wtedy walilem rekordy w martwym na klate itp wazylem wtedy ponad 100) [...]

[...] metodą HST. Wszyscy zaczynają od nóg. Mi najbardziej zależy na klacie. Czy mogę zacząć tak: 1)Klata 2)Nogi 3)Barki (mam troszku za małe do reszty) 4)Plecy 5)Bic (o ile nie odetnie mi wcześniej zasilania) 6)Tric (o ile nie odetnie mi wcześniej zasilania) Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2013-12-04 12:46:29 Zmieniony przez - Krzepki w [...]

[...] mam ogarnięte tylko rozumiem, że nadmiar kalorii idzie w glikogen przy ładowaniu jak na CKD. Zastanawia mnie tylko poziom tej nadwyżki czyli bilans kaloryczny tygodniowy , o ile można go przekroczyć ? A Ty robiłeś CN ? Jeśli tak to strzel ile byłeś na plusie (przekroczenie bilansu tygodniowego) Co do wypłukiwanie glikogenu Myślę by zastosować [...]

Mam pytanie do solaros odnośnie CBL : 1. jaki proponujesz stosunek NKT/JNKT : 30/70? 2. ile WNKT (EPA,DHA) dziennie? 3. boje się o nerki, czy można jeść dużo warzyw zielonych - WW liczone 4. ile L wody dziennie - 3?4?5? 5. trenuje 4x tydz siłowy i 2x tydz Krav Maga, czy CBL jest dla mnie? ( cel: redukcja fatu / przyrost masy mięśniowej, jestem [...]

[...] xxxx kcal a yyyy kcal to obcinając spożycie owoców o 1/3 powinieneś zaadresować jednocześnie ten konkretny problem innymi produktami. Tutaj właśnie jest problem, bo ja wiem ile witamin, minerałów należy średnio dziennie dostarczyć, ale nie bardzo wiem w którym kierunku mam, że tak to ujmę "łatać i przearanżowywać" dietę. Nie sztuka napisać [...]

Dawajcie zdjęcia, bo ja sobie chcę zrobić, ale za jakiś czas Ile płaciłeś itd? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] ale tluszczowa? mi takiej nie trza ja nie mowie ze wzrost nie jest wazny, ale lepiej sie przyzwyczaic niz ciagle sie zadreczac jaki to ja niski jestem. tego tak w sumie nie czuję no chyba ze przy jakims wielkoludzie. a tak w ogole ile masz lat? moze jeszcze urosniesz, ja juz niestety nie (u lekarza bylem) ale co tam ciesz sie zyciem kolo pozdro

[...] Dieta dla przypomnienia jak to aktualnie wygląda: 1 posiłek: 1 całe jajo + 7 białek z jaj + 50g owsiane + jabłko 2 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 50g ryżu jaśminowego/basmati TRENING 3 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 50g ryżu jaśminowego/basmati 4 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 50g ryżu [...]